Ômega 3 – É a escolha certa!

Ômega três é um tipo de óleo essencial que o ser  humano não consegue produzir, dessa forma, ele é encontrado apenas na natureza, principalmente em peixes. Muitas pessoas acreditam que o ômega 3 só deve ser utilizado pelos idosos, ou até mesmo para quem está em um processo de emagrecimento, mas na verdade, o uso desse composto deve ser usado por todas as pessoas, tendo em vista que trata-se de um óleo essencial que o nosso corpo precisa, mas não produz.

Entre os benefícios existentes no uso do ômega-3 podemos encontrar vários, mas os mais populares que vamos citar aqui  é o uso de quando a mulher está grávida para aumentar o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê; para as crianças, ele melhora o sistema imunitário e ainda o trabalho do cérebro; já para os adultos, ele age diretamente na redução do colesterol ruim, aumenta o bom e equilibra o triglicerídeo, mas ainda não acabou por aí não viu? Ainda tem os idosos! No caso da terceira idade, ele protege o sistema nervoso, regula os hormônios e ainda diminui as dores nas articulações. Viu como o ômega 3 é divino para nossa saúde?! Legal não é mesmo?

Mas como faço para ingerir esse composto tão benéfico que é o ômega 3 e aonde posso encontrar?!

Os peixes são boas fontes de ômega 3, mas apesar disso, eles não contém a quantidade necessária que o nosso corpo precisa, certo?! Outras boas fontes de ômega 3 encontrada também em alimentos são a chia e a linhaça, que nos últimos tempos têm aumentado bastante o consumo, justamente devido a essa riqueza alimentar. No entanto, uma forma medicamentosa de ingerir com facilidade o óleo essencial é encontrar cápsulas, xaropes e etc., que são vendidas em farmácias.  Mas muito cuidado na hora de comprar, certo? Lembre-se sempre que quanto mais rico for em DHA e EPA, melhor ele será para a sua saúde, então não esqueça de ler o rótulos!

Muito famoso na área medicinal, o ômega 3 tem sido considerado como a gordura bem, pois promete reduzir as chances de doenças no coração, ajuda no emagrecimento, melhora significativamente as nossas atividades cerebrais devido ao seu alto grau de anti-inflamatórios, aumenta os anticorpos do nosso sistema imunológico, entre outros. No entanto, você deve tomar cuidado na hora de comprar! Algumas marcas existentes no mercado não contém a quantidade necessária para ser considerado como um alimento rico, digamos cápsulas ou xaropes nesse caso.

 

E aí pessoal, vocês gostaram de conhecer quais são os vários benefícios que ômega 3 pode agregar em nossas vidas?! Aaah, e vale lembrar a vocês que para comprar o ômega 3 em farmácias não é necessário prescrição médica, pois ele é considerado como um alimento para o Ministério da Saúde. Ficou mais fácil se cuidar, não é mesmo?

Caso você queira conhecer ainda mais benefícios do ômega 3 e inclusive conhecer toda a história dele, se ele emagrece mesmo e como funciona a perda de peso com ele, você pode acessar o vídeo abaixo:

Qual é o tipo ideal de pessoa para um relacionamento? Faça a escolha certa.

Ultimamente em todo o mundo está acontecendo uma coisa muito interessante, as relações estão acontecendo muito rápido. Rapidamente eles se conhecem e de uma hora para outra estão apaixonados. Enquanto algumas mulheres se perguntam como deixar um homem apaixonado outras estão tendo um homem na velocidade da luz (praticamente). Mas será que esses homens e mulheres encontram um relacionamento perfeito.

Tipos de Homens e Tipos de Mulheres

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Mulher Baladeira: Normalmente esse tipo de mulher gosta muito de sair com suas amigas. Elas aproveitam um homem indefeso e carente para pagarem suas contas. O principal motivo de que os relacionamentos não dão certo para esse tipo de mulher é que elas se envolvem com “homens caseiros”, o certo seriam elas namorarem com homens baladeiros assim a compatibilidade de horários e disposição seriam a mesma para os dois.

Mulher Caseira: Essa seria uma mulher ideal para namorar, normalmente esse tipo de mulher é muito estudiosa e não se envolve com qualquer homem. O correto seria uma mulher caseira namorar com um homem caseiro.

Mulher Liberal: Esse tipo de mulher é muito famosa em seu bairro ou cidade. Essa se envolve facilmente com qualquer homem e tira dele o que ele conseguiu com mais trabalho e suor: o seu sagrado salário. Normalmente esse tipo de mulher deixar qualquer homem apaixonado facilmente.

Homem Alpha, o Famoso Pegador: Esse tipo de homem é conhecido por pegar (ficar, namorar, relacionar) várias mulheres. Esse tem facilidade de deixar qualquer mulher aos seus pés e fazer delas seu objeto sexual. Tem com características um jogo interno muito bom, capacidade de desapego e uma alta habilidade de influenciar seus alvos. A mulher ideal para namorar esse tipo de homem seria aquela mulher Alpha que sabe se portar e controlar diante de um homem sedutor em influente.

Homem Beta: Esse é o tipo de homem que eu mais detesto, simplesmente porque elas não se valorizam e sempre ficam na pior. O homem beta é aquele que comenta em todas as fotos da mulher que ele está interessado, é o homem que gasta boa parte do seu salário com mulheres. Normalmente esse tipo de homem não se valorizam. A mulher ideal para esse tipo de homem seria uma mulher tímida, muito tímida mesmo, por que faria com que ele à controlasse e como consequência

Homem Rico: Conhecidos também como “filho de papaizinho” esses homens gastam tudo que podem em baladas para conseguirem chamar à atenção de uma mulher qualquer. Eles não pagam suas contas e normalmente namoram uma mulher bastante gostosa. E a usam como ostentação para seus amigos.

O que esperamos de um relacionamento

Para você que não tem a mínima ideia da função de um relacionamento sério, ou vou te dizer: Um relacionamento é simplesmente arrumar um parceiro ou parceira para enfrentar os problemas da vida corriqueira. Um ajudando o outro e sentindo prazer em fazer isso. Se não sentir prazer em enfrentar os problemas junto, esse não é um relacionamento saudável.a